劉畊宏在接受新聞時表示，與去年的爆紅相比，他日前的熱度下降，但并不感到焦心。雖然抖音粉絲數(shù)超過6000萬，直播間在線人數(shù)減少，但他認為這并非壞事，由于允許有更多時間去做自己想做的事情，而不被外界過度關注。他強調了對強健和喜悅的追求比流量更為主要，認為流量的漲跌是正常的，他能做的就是把本身的內容做好。

劉畊宏分享了自身在不同領域的經歷，從演員、歌手到日前的“劉教練”。他表態(tài)每個階段都是重大的學習，健身早已是他堅持三十多年的愛好。他強調健身是一個隨時隨地都可以開始的事情，可以經過簡單的動作改變生活，不需要被定義。他的目標是通過教學援助更多人變得更健康、更幸福、更快樂。

談到與好友周杰倫的關系，劉畊宏回顧了在周杰倫上海演唱會上的嘉賓經歷，并吐露周杰倫調侃他的歌曲《本草綱目》早已成為他的代表歌曲。劉畊宏還分享了周杰倫患有強直性脊柱炎的困擾，通過健身改善了他的狀況，使生活更加充裕多彩。

最后，劉畊宏談到了定居上海的原因，強調冀望小孩能在大陸接受教育，照樣對自身身份的認同感。他對于宅男宅女的建議是不要給本身太大壓力，平常只需要花費10分鐘，不管是宅男如舊宅女都能變得更壯健。他企望經過自己的努力，讓更多人無誤認識自己，最后成為他們想要成為的那個人。